Burn out



Stress is in principe functioneel, maar als het de "grondtoon" wordt van je werk en leven keert het zich tegen je. Je kunt het vergelijken met een kamer waar het raam open staat én de thermostaat hoog staat.  Dat kost veel energie en je lichaam brengt de energie na verloop van tijd gewoonweg niet meer op. Je brandt jezelf letterlijk op, fysiek en emotioneel. 

Burn Out en nu?

Zelf heb ik ervaren dat het lichaam een cruciale rol speelt voor het herstel. Het leren ontspannen in je lichaam, je emoties leren kennen en het leren aanwezig zijn bij je gevoelens. 
Rebalancing sessies kunnen je hierbij helpen. De lichaamsgerichte benadering van Rebalancing biedt je een goede aanvulling op de gesprekken die je ongetwijfeld al voert met coach, psycholoog en/of mensen uit je omgeving. Het ondersteunt je om inzichten die je hebt opgedaan aan den lijve te gaan ervaren en te gaan belichamen.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Namaste Webdesign | Foto's: beeoptic@xs4all